Grelin az egyetlen ismert étvágynövelő hormonunk, mely nagy eséllyel áll a fogyást követően jelentkező megnövekedett étvágy hátterében. Ennek megfelelően a mai kutatások egyik központi témája a grelin befolyásolási lehetőségei.

Érdemes összefoglalni, hogy ma hol tart a tudomány, mit tudunk a grelin és az életmód összefüggéseiről.

A közelmúltban megjelent eredmények alapján megállapítható, hogy a grelin szint pozitív arányban áll a stressz szinttel. Így minden stressz szintet csökkentő módszer - mint a fizikai aktivitás, az alvás - csökkenti a grelin szintet, és ezzel az étvágyat.

Ez alapján az életmódot befolyásoló kezelések költséghatékony és eredményes eszközök lehetnek a fogyás eredményének megtartásához, a jo-jo effektus elkerüléséhez.

Obes Rev. 2011 May;12(5):e211-8.