Sokat lehet hallani, hogy mozogj, mozogj, mozogj.
Most itt egy újabb bizonyíték: heti 3x45 perc mozgás jelentősen javítja a szívérrendszer állapotát!
A vizsgálat során 70 szívbeteg egészségi állapot változását vizsgálták. A vizsgálatban részt vevők heti 3x45 perces közepes…
Dietetikusok régen mondják, hogy a hatékony fogyókúra egyik kulcsa, hogy későn napközben nem szabad sok kalóriát fogyasztani.
Most egy friss tanulmány kimutatta, hogy a korán ebédelők előnyben vannak a fogyás terén a későn ebédelőkkel szemben.
A spanyol tanulmányban 420…
Emlőrák. Szűrés, vizsgálat, önvizsgálat. De hogyan előzzük meg?
Itt egy megoldás: egyél növényi rostokat
Egy friss tanulmány szerint az emlőrák kialakulásának kockázata csökkenthető növényi rostok fogyasztásával
A rostok olyan növényi részek, melyeket nem tudunk…