Mozgással az Alzheimer ellen
Nem csak a szív, de az ész is profitál a mozgásból!Tanulmányok friss gyűjteménye tanulmány egyéretelmű bizonyítékokat mutat be, hogy a rendszeres fizikai mozgás segít megelőzni a demenciát (elbutulást), sőt az aerob mozgás képes javítani is az agyi működésen.A tanulmány…