Nem csak a szív, de az ész is profitál a mozgásból!

Tanulmányok friss gyűjteménye tanulmány egyéretelmű bizonyítékokat mutat be, hogy a rendszeres fizikai mozgás segít megelőzni a demenciát (elbutulást), sőt az aerob mozgás képes javítani is az agyi működésen.

A tanulmány felveti, hogy az Alzheimer betegség megelőzésének jövőbeli egyik fő faktora a fizikai aktivitás lehet!

Forrás: Clinics in Geriatric Medicine