Nem csak a szív, de az ész is profitál a mozgásból!
Tanulmányok friss gyűjteménye tanulmány egyéretelmű bizonyítékokat mutat be, hogy a rendszeres fizikai mozgás segít megelőzni a demenciát (elbutulást), sőt az aerob mozgás képes javítani is az agyi működésen.
A tanulmány felveti, hogy az Alzheimer betegség megelőzésének jövőbeli egyik fő faktora a fizikai aktivitás lehet!
Forrás: Clinics in Geriatric Medicine
Rövid, intenzív fizikai aktivitás csökkenti a vérnyomást, növeli az artériák rugalmasságát
Testmozgás javítja a szívérrendszer állapotát
Fogyni szeretnél? Ebédelj korábban!
Ausztrál állásfogallás a 2. típusú cukorbetegek számára szükséges mozgásról
Cukorbetegséghez vezethet a fatness (túlsúly) megléte ugyanúgy, mint a fitness hiánya
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
