Nem alszol megfelelően? Nyugtalan vagy? Felébredsz? Másnap fáradt vagy? Nem tudsz koncentrálni?Nézd meg! Lehet, a mozgáshiány az oka...Svájci kutatók vizsgálatai eredménye egyértelmű párhuzamot talált a rendszeres edzés és a jó alvás között.Vizsgálatukban fiatal…
Számos tanulmány, megfigyelés számol be arról, hogy a rendszeres, megfelelő szintű fizikai aktivitás csökkenti a rákos daganatok kialakulásának esélyét. 170 tanulmány feldolgozása után egyértelműen kijelenthető, hogy az edzés segít megelőzni a mell- és vastagbélrákot,…
Picit elmaradt a bejegyzés.. Ennek jelentős oka, a való élet teendőinek megszaporodása. Úgy néz ki, mind több ember hiszi és fogadja el, hogy az egészségéért elsősorban ő felel. Szűrésekkel, mozgással, étkezéssel.Jelen poszt apropóját egy pár nappal ezelőtt megjelent hír…