Sokat írtam már a mozgás jótékony hatásáról. De mi újság a mozgásnélküliséggel?

Amerikában egyre nagyobb gond a mérhetetlen mennyiségű képernyő ülés. TV, internet. Sajnos ez Magyarországon is igen jellemző. Mily meglepő, de ebben is a világelső közé tartozunk.Több mint 3 órát töltünk TV előtt naponta átlagban...

Egy skót tanulmányban 4500 főt (35 év felettiek) vizsgáltak négy éven keresztül. Arra kerestek választ, hogy a képernyő előtt eltöltött idő hogyan függ össze a szívbetegségek kialakulásával.

Az eredmények azt mutatják, hogy a napi 4 óránál több időt képernyő előtt töltő személyek esélye szívbetegség kialakulására 2,3x magasabb, mint azoknak, akik napi 2 óránál kevesebb töltenek képernyő előtt. A magasabb kockázat kimutatható összefüggésben áll a krónikus gyulladással (magasabb C reaktív protein), valamint a magasabb BMI-vel és HDL szinttel.

J Am Coll Cardiol. 2011 Jan 18;57(3):292-9.